ជំរាបសួរលោកដុកទ័រ,ខ្ញុំមានសំនួរមួយ សូមលោកជួយដោះស្រាយ, បច្ចុប្បន្នខ្ញុំមានអាយុ ១៩ឆ្នាំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានរាងកាយស្គម មិនសូវមានទំងន់សោះ។ សម្បីតែ�� ាត់ប្រាណក៏គ្មានឡើងសាច់ដុំសោះ។សូមសួរថាតើមានមធ្យោបាយណា ដើម្បីមានរាងនិងមាឌរឹងមាំ?thank.

ជំរាបសួរ​ !

ជួនកាល នេះជាកត្តាធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះការរីកធំធាត់របស់រាងកាយមនុស្ស គឺអាស្រ័យទៅដោយក្រពេញមួយចំនួនដែលបញ្ចេញជាតិអ័រម៉ូនធ្វើឲ្យរាងកាយលូតលាស់លឿន ឬ យឺតហើយមិនមែនជាជម្ងឺទេ លើកលែងតែមានការយឺតយ៉ាវនៃការរីកធំធាត់យ៉ាងខ្លាំងក្លា ហើយមានលក្ខណៈស្គមពេក ដូច្នេះសូមប្អូនកុំព្រួយបារម្មណ៍ ហើយត្រូវថែទាំសុខភាព ដូចជាកុំអត់ងងុយជ្រុលពេក​ និងកុំធ្វើការងារណាដែលសុខភាពប្អូនមិនអាចស៊ូទ្រាំបាន ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត គឺត្រូវបរិភោគអាហារណាដែលសំបូរទៅដោយជីវជាតិ ។

សូមអរគុណ !