វាជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបញ្ហាស្រោមអនាម័យមុន
ពេលរួមភេទប៉ុន្តែក៏មានផលពិបាកដែរ។មនុស្សមួយចំនួនដែលធ្លាប់រួមភេទគឺ
មានការខ្មាស់អៀនចំពោះស្រោមអនាម័យប៉ុន្តែពួកគេមិនទាន់យល់អំពីអត្ថប្រ
យោជន៍នៃស្រោមអនាម័យនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់ស្រោមដោយត្រឹមត្រូវគឺជាវិធីដ៏លបំផុតដើម្បីប្រឆាំងនិងការឆ្លង
ជម្ងឺនានាប្រសិនបើយើងប្រើរប្រាស់ស្រោមអនាម័យគឺវាជាការល្អជាងការប្រើ
ប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីពន្យាកំនើត។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំអោយខ្មាស់អៀនក្នុង
ការនិយាយពីការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ?ជាជំហានដំបូងវាអាចជួយអោយ
ដឹងថាតើអ្វីទៅជាស្រោមអនាម័យ(ប្រើប្រាស់ដូចម្តេច)។ដើម្បីអោយមានភាព
ស្និតស្នាលអ្នកអាចសាកល្បងទិញវាប្រើបាន។
ពេលវេលាៈ
បន្ទាប់ពីអ្នកបង្តើតភាពស្និតស្នាលជាមួយនិងស្រោមអនាម័យហើយអ្នកនិង
អនុវត្តន៍នូវសកម្មភាពដ៏ដែលៗនោះអ្នកនិងជ្រើរើសពេលដ៏ត្រឹមត្រូវមួយដើម្បី
អនុវត្តន៍ជាមួយដៃគូរ។វាជាពេលដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើការងារនេះនិងជាស្ថានភាព
ដ៏យូរនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការស្រោមអនាម័យ។នៅពេលមានអារម្មណ៍គេ
ប្រហែលជាអាចបង្ខំចិត្តធ្វើអ្វីមួយហើយគេនិងស្តាយក្រោយ។ត្រូវច្បាស់ថារាល់
ពេលរួមភេទត្រូវប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យប្រសិនបើនណាម្នាក់គំរាមឬក៏និ
យាយថា:
"បែកគ្នារទៅជាជាងប្រើស្រោមអនាម័យ"នេះហើយជាពេលដែលអ្នកនិយាយ
ថាបែកគ្នា។ប្រាប់មនុស្សដែលមិនធ្លាប់រួមភេទជាមួយនណាម្នាកដែលមិនគោរព
អ្នកឬគ្រប់គ្រានដើម្បីការពារខ្លួរបស់គេ។ នេះជារបៀបនៃការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ
•ពិនិត្យមើលនូវកាលបរិច្ឆេទកំណត់នៃស្រោមអនាម័យ
(ស្រោមអនាម័យអាចអស់ប្រសិទ្ធភាពបើសិនជាវាចាស់)កុំប្រើ
ប្រាស់ស្រោមអនាម័យផុយឬស្អិត។ត្រូវបោះវាចោលហើយយកមួយទៀត។
•ជ្រើរើសស្រោមអនាម័យដែលផលិតពីជ័រកៅស៊ូដែលជួយការពារនិងការឆ្លង
ជម្ងឺនានា(ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយជាតិកៅស៊ូសូមបែមកជ្រើស
បែបផ្សេងវិញ)។ •បើសិនជាអ្នកប្រើទឹករំអិលជាមួយស្រោមអនាម៍័យដែលជាជំរើសដ៏ល្អមួយ។
តែចំពោះ Shortening,Lotion,Petroleum jelly,or baby oil
អាចធ្វើអោយស្រោមអនាម័យខូចគុណភាព ។ •ហែកកញ្ចប់ស្រោអនាម័យដោយដៃកុំប្រើធ្មេញអោយសោះហើយហែកវាដោយ
ប្រុងប្រយ័ត្នវានិងមិន0ធ្វើអោយស្រោមអនាម័យរហែកឡើយ។
•គួរជ្រើរើសស្រោមអនាម័យដែលមានចុងអាចផ្ទុកទឹកកាមបានដើម្បីអោយកាន់
តែច្បាស់អ្នកចាប់ចុងនៃស្រោមអនាម័យបន្ទាប់មករុញវាទៅកាន់គល់នៃអង្គជាតិ
បុរសនេះជាវិធីការពារដើម្បីកុំអោយមានការរហែក ។ •ដកវាចេញភ្លាមបន្ទាប់ពីមានទឹកកាមមុនពេលអង្គជាតិឡើងទុន។
អ្នកឬដៃគូររបស់អ្នកគួរតែកាន់ស្រោមអនាម័យនៅគល់នៃអង្គជាតិ។
•ដកស្រោមអនាម័យចេញពីអង្គជាតិហើយរក្សាទឹកកាមទុក។
វាអាចធ្វើអោយស្ទះបង្គន់បានបើសិនជាគេចងវាឬខ្ចប់វាក្នុងថង
់ផ្លាសស្ទីកហើយបោះវាចោល។
នេះមិនមែនជាវិធីតែមួយគតក្នុងការពិភាក្សាការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចងដឹងកាន់តែច្រើនពិភាគក្សាជាមួយមិត្តភក្តិបងប្អូនឬក៏ឪពុកម្តាយ
ត្រឹមត្រូវណាស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកគ្មាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៏កក់ក្តៅក្នុង
ការពិភាក្សាពីបញ្ហាភេទជាជាងឪពុកម្តាយទេក៏ប៉ុន្តែយុវវ័យភាគច្រើនធ្វើបែបនេះ។