www.healthandlove.org
Your Health & Love Book
ស្នេហា និងមិត្តភាព
និយាយទៅកាន់ដៃគូរអំពីស្រោមអនាម័យ

depression

  1. និយាយទៅកាន់ដៃគូរអំពីស្រោមអនាម័យ

    វាជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីបញ្ហាស្រោមអនាម័យមុន
    ពេលរួមភេទប៉ុន្តែក៏មានផលពិបាកដែរ។មនុស្សមួយចំនួនដែលធ្លាប់រួមភេទគឺ
    មានការខ្មាស់អៀនចំពោះស្រោមអនាម័យប៉ុន្តែពួកគេមិនទាន់យល់អំពីអត្ថប្រ
    យោជន៍នៃស្រោមអនាម័យនោះទេ។ ការប្រើប្រាស់ស្រោមដោយត្រឹមត្រូវគឺជាវិធីដ៏លបំផុតដើម្បីប្រឆាំងនិងការឆ្លង
    ជម្ងឺនានាប្រសិនបើយើងប្រើរប្រាស់ស្រោមអនាម័យគឺវាជាការល្អជាងការប្រើ
    ប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីពន្យាកំនើត។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំអោយខ្មាស់អៀនក្នុង
    ការនិយាយពីការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ?ជាជំហានដំបូងវាអាចជួយអោយ
    ដឹងថាតើអ្វីទៅជាស្រោមអនាម័យ(ប្រើប្រាស់ដូចម្តេច)។ដើម្បីអោយមានភាព
    ស្និតស្នាលអ្នកអាចសាកល្បងទិញវាប្រើបាន។
    ពេលវេលាៈ
    បន្ទាប់ពីអ្នកបង្តើតភាពស្និតស្នាលជាមួយនិងស្រោមអនាម័យហើយអ្នកនិង
    អនុវត្តន៍នូវសកម្មភាពដ៏ដែលៗនោះអ្នកនិងជ្រើរើសពេលដ៏ត្រឹមត្រូវមួយដើម្បី
    អនុវត្តន៍ជាមួយដៃគូរ។វាជាពេលដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើការងារនេះនិងជាស្ថានភាព
    ដ៏យូរនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការស្រោមអនាម័យ។នៅពេលមានអារម្មណ៍គេ
    ប្រហែលជាអាចបង្ខំចិត្តធ្វើអ្វីមួយហើយគេនិងស្តាយក្រោយ។ត្រូវច្បាស់ថារាល់
    ពេលរួមភេទត្រូវប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យប្រសិនបើនណាម្នាក់គំរាមឬក៏និ
    យាយថា:
    "បែកគ្នារទៅជាជាងប្រើស្រោមអនាម័យ"នេះហើយជាពេលដែលអ្នកនិយាយ
    ថាបែកគ្នា។ប្រាប់មនុស្សដែលមិនធ្លាប់រួមភេទជាមួយនណាម្នាកដែលមិនគោរព
    អ្នកឬគ្រប់គ្រានដើម្បីការពារខ្លួរបស់គេ។ នេះជារបៀបនៃការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ
    •ពិនិត្យមើលនូវកាលបរិច្ឆេទកំណត់នៃស្រោមអនាម័យ
    (ស្រោមអនាម័យអាចអស់ប្រសិទ្ធភាពបើសិនជាវាចាស់)កុំប្រើ
    ប្រាស់ស្រោមអនាម័យផុយឬស្អិត។ត្រូវបោះវាចោលហើយយកមួយទៀត។
    •ជ្រើរើសស្រោមអនាម័យដែលផលិតពីជ័រកៅស៊ូដែលជួយការពារនិងការឆ្លង
    ជម្ងឺនានា(ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មជាមួយជាតិកៅស៊ូសូមបែមកជ្រើស
    បែបផ្សេងវិញ)។ •បើសិនជាអ្នកប្រើទឹករំអិលជាមួយស្រោមអនាម៍័យដែលជាជំរើសដ៏ល្អមួយ។
    តែចំពោះ Shortening,Lotion,Petroleum jelly,or baby oil
    អាចធ្វើអោយស្រោមអនាម័យខូចគុណភាព ។ •ហែកកញ្ចប់ស្រោអនាម័យដោយដៃកុំប្រើធ្មេញអោយសោះហើយហែកវាដោយ
    ប្រុងប្រយ័ត្នវានិងមិន0ធ្វើអោយស្រោមអនាម័យរហែកឡើយ។
    •គួរជ្រើរើសស្រោមអនាម័យដែលមានចុងអាចផ្ទុកទឹកកាមបានដើម្បីអោយកាន់
    តែច្បាស់អ្នកចាប់ចុងនៃស្រោមអនាម័យបន្ទាប់មករុញវាទៅកាន់គល់នៃអង្គជាតិ
    បុរសនេះជាវិធីការពារដើម្បីកុំអោយមានការរហែក ។ •ដកវាចេញភ្លាមបន្ទាប់ពីមានទឹកកាមមុនពេលអង្គជាតិឡើងទុន។
    អ្នកឬដៃគូររបស់អ្នកគួរតែកាន់ស្រោមអនាម័យនៅគល់នៃអង្គជាតិ។
    •ដកស្រោមអនាម័យចេញពីអង្គជាតិហើយរក្សាទឹកកាមទុក។
    វាអាចធ្វើអោយស្ទះបង្គន់បានបើសិនជាគេចងវាឬខ្ចប់វាក្នុងថង
    ់ផ្លាសស្ទីកហើយបោះវាចោល។
    នេះមិនមែនជាវិធីតែមួយគតក្នុងការពិភាក្សាការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យទេ។
    ប្រសិនបើអ្នកចងដឹងកាន់តែច្រើនពិភាគក្សាជាមួយមិត្តភក្តិបងប្អូនឬក៏ឪពុកម្តាយ
    ត្រឹមត្រូវណាស់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកគ្មាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៏កក់ក្តៅក្នុង
    ការពិភាក្សាពីបញ្ហាភេទជាជាងឪពុកម្តាយទេក៏ប៉ុន្តែយុវវ័យភាគច្រើនធ្វើបែបនេះ។

​រាល់ព័​តមានទាំងអស់ដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះប្រើប្រាស់​សំរាប់ការ​អប់រំតែប៉ុ​ណ្ណោះ។ រាល់ការផ្តល់​ប្រឹក្សា និងរោគវិនិច្ឆ័យ​ ផ្សេងៗ​​ទៀត ​សូមជួបពិគ្រោះប្រឹក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត រឺ​គ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នក។ រក្សាសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងដោយអង្គការ ហ្វ្រេន្សអ៊ឺនធឺណាសិនណល
អំពី​យើង​ខ្ញុំ |​ ទំនាក់​ទំនង​យើង​ខ្ញុំ | ដៃគូសហការ |​ សេវាកម្មផ្តល់​ពត៌មាន | ទាញយកពុម្ពអក្សរខ្មែរយូនីកូត | មានអ្វីថ្មី?
Copyright © 2006- 2012 Friends-International, Inc. All rights reserved.